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2012年3月30日 (金)

野菜弁当

 最近はベルトがきつくなったので、低カロリーを目指します。早速、野菜弁当です。ドレッシングの油も控えます。キャベツ、モヤシの弁当箱のカサ稼ぎを使いました。おかずだけで170グラムと立派になりました。

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2012年3月29日 (木)

ポテサラベン

 ジャガイモのマヨネーズあえを作りました。手前には前日のニンジンとこんにゃくの醤油煮が大きく写っていますが、気にしないで下さい。

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2012年3月25日 (日)

ボケ(木瓜)

 今日は二日酔いです。朝9時に起きて遅い朝食。散髪と中央公園での昼飯と給油を済ませて家に帰ったら14時ぐらい。隣の家のボケがきれいだったので写真を撮ってみました。去年はあれだけ梅の花を写したのに、今年は梅には興味がわかなくなりました。だって、梅の花ってめしべがはっきりしなくて・・・あまり可愛くないんだもの。梅のカワイ子ちゃんを見つけるのに飽きてしまいました。その点ボケは色も濃く、めしべこそ不明確なものの、おしべが輪の形に整列しているのでピント合わせがすごく楽です。ちょこっと撮ったのが下記です。日陰だったので、ASA400としています。三脚を使えばいいのにと思いながら、カメラを覗いていて、ブレを実感していたので、少しでも早いシャッタースピードを意識しました。

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2012年3月21日 (水)

エビパン弁当

 今日はエビ炒めとパンの弁当です。

さすがエビです。淡い赤色が華やかさを演出してくれます。色を生かすため、醤油味は避けて塩味としています。水分が無くなるまで炒めると硬くなるので、カラカラの3歩前でフライパンを火から下ろしました。

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